Trail & Ski de randoAventures en Belledonne

Trail & Ski de rando - Aventures en Belledonne

Difficulté
Respect environnemental
Massif de Belledone
Durée
3 jours
à partir de
450€/pers
  • Description
  • Carnet de route
  • Infos pratiques
  • Photos

Viens découvrir le massif de Belledonne sous ses couleurs hivernales à travers notre aventure trail & Ski de rando au cœur du massif.

Nous te proposons deux sports pour deux fois plus de plaisir avec du trail et du ski de Rando !

Tu seras hébergé au gîte de La Martinette à Fond-de-France, où Céline nous restaurera avec sa cuisine locale et généreuse.

L'initiation au ski de randonnée te permettra de découvrir l'immensité de Belledonne sous l’œil attentif d'un guide de haute montagne exerçant sa profession dans le massif.

De plus, grâce à un accompagnateur en montagne spécialiste en trail, tu auras la chance d’en apprendre un peu plus sur les techniques de course propres à cette discipline qui te permettra de progresser et d’appréhender au mieux la course en montée, en descente, sur terrain accidenté, utilisation des bâtons, etc… Aussi, tu auras l’opportunité, lors des temps calmes d’en apprendre plus sur toutes les problématiques liées à la préparation et la performance sur un trail long, entrainement, gestion de l’effort, récupération.

Tu pourras également tester les produits de nos partenaires TSL Outdoor, Atma, Atlet, Meltonic et Sammie.

Carnet de route

Jour 1 :
Accueil à 13h30 à la Gare de Chambéry
14h - 17h : Sortie trail autour de Chambéry (en fonction de l'enneigement, sortie "hors neige" le plus possible)
Fin d'après-midi : Location du matériel de ski de randonnée (si nécessaire) et transfert à Fond-de-France
Soirée: Présentation du kit sécurité ARVA - pelle - sonde et utilisation

Jour 2 :
8h – 14h : Initiation ski de rando encadrée par un guide de haute montagne
12h30 – 13h30 : Pique-nique en montagne
Après-midi: Sortie trail avec travail spécifique
17h30 – 19h : Conférence sur l’alimentation / l’entraînement / la préparation physique / la gestion de l’effort

Jour 3 :
9h – 12h : Matinée libre (ski de rando non encadré, ski alpin non encadré, trail encadré…)
12h30 - 13h30 : Déjeuner à la Martinette (possibilité de pique-nique)
15h : Fin du stage à La Martinette le dimanche / Gare de Chambéry à 16h30

Infos pratiques

Départ garanti à : 4 personnes
Groupe limité à : 10 personnes

Niveau : 2/4

Tu vas courir en montagne sur des chemins roulants. Tu pourras rencontrer quelques passage techniques (glace, neige fraiche)

Intensité : 2,5/4
Les sorties pourront durer jusqu'à 7h en montagne

Lieu et heure de rendez-vous

13h30 à la gare de Chambéry le vendredi

Hébergement
Gîte de La Martinette à Fond-de-France (chambres 2 à 6 personnes) en pension complète

Fin du séjour
15h à Fond-de-France le dimanche, 16h30 à la Gare de Chambéry

Équipements :
à prévoir pour la journée :

- Un sac à dos de 5 à 15 L pour le trail, d'environ 30-40 L pour le ski de randonnée
- Une veste imperméable ou coupe-vent
- Un haut à manches longues chaud
- Collant ou pantalon long
- Chaussettes adaptées / typées trail
- Une paire de lunettes de soleil
- Un sachet plastique pour les déchets
- Barres, fruits secs...
- Un peu d’argent liquide
- Un bonnet et des gants
- Un tour de cou et des manchettes
- Un pantalon chaud pour le ski
- Une doudoune pour le ski
- Une première couche technique pour le ski


Pour le séjour :
- Des vêtements de rechanges pour la durée du stage
- Le matériel pour le ski de randonnée
- Une trousse de toilette / serviette de toilette
- Des chaussures de rechange
- Une tenue d'après-course
- Un couteau de poche
- Boules Quies ou bouchons d’oreilles
- Une lampe frontale
- Un duvet ou des draps pour le gîte (location possible en sus : 4€)



Facultatif :

- Appareil photo
- Pharmacie personnelle avec pansements double-peaux
- Crème solaire et stick lèvres
- Bâtons
- Papier toilette biodégradable
- Des chaînes à neige / picots amovibles

Le prix comprend

L’encadrement par un guide de haute montagne en ski de randonnée
L'encadrement par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail
La pension complète du vendredi soir au dimanche midi



Le prix ne comprend pas

Le pique-nique du vendredi midi
La location du matériel de ski
Les boissons et dépenses personnelles
Votre acheminement jusqu'au point de rendez-vous et depuis le lieu de fin de stage

Massif de Belledone
Durée
3 jours
à partir de
450€/pers
DatesPrix
18.03.2022 - 20.03.2022450€
Réservation

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