Trail & PilateÀ la découverte du Massif des Bauges

Trail & Pilate - À la découverte du Massif des Bauges

Difficulté
Respect environnemental
Massif des bauges
Durée
3 jours
à partir de
350€/pers
  • Description
  • Carnet de route
  • Infos pratiques
  • Photos

Tu souhaites venir découvrir le magnifique massif des Bauges ? 
Ce week-end "Trail & Pilate" te permettra d'explorer les sommets et les alpages de cette zone de montagne où est produite la fameuse tome des Bauges. En parcourant les sentiers et en t'initiant à la méthode Pilate, tu partageras une expérience unique en petit groupe, encadré par une professionnelle, où "Plaisir de courir" et "Bien être" seront au rendez-vous

Carnet de route

Jour 1 : Accueil, repas et nuit au gîte
Tu seras accueilli en fin d'après-midi au Refuge des Garins, situé dans la commune du Châtelard, au coeur du Parc National des Bauges. Tu y rencontreras Marylou, accompagnatrice en Montagne et enseignante en Pilates, qui t'accompagnera tout le week-end. Tu pourras ensuite déguster un repas à base de produits locaux des Bauges cuisiné par Véronique qui tient le refuge.

Jour 2 : Trail autour du Mont Colombier d'Aillon et séance de Pilates 
Parcours : 10 km et environ 1200m de dénivelé positif et négatif
Conseil sur les techniques de course en montagne
Retour au refuge pour une séance de Pilate
Repas et nuit au gite

Jour 3 : Eveil musculaire et trail autour du  Mont Trélod et de la Pointe de Blanc Plat
Séance d'étirements et de pilate matinale
Parcours : 15 à 18 km, 1400 à 1600m de dénivelé positif et négatif
Retour au gîte pour débrief sur le week-end et fin de l'aventure 

Le professionnel encadrant se réserve le droit de modifier ce programme en fonction des conditions météorologiques et/ou du niveau technique et physique des participants, ou tout autre évènement venant interférer dans l'organisation du séjour (situation sanitaire, ...).

Infos pratiques

Départ garanti à : 3 personnes
Groupe limité à : 4 personnes

Tarif :
Le prix affiché ci-contre est un tarif pour un groupe constitué de 3 pers.
Par contre, si le groupe est composé de 4 pers. le tarif sera de 350 €/pers

Niveau requis :
Aucun niveau requis en pilate.
En trail: Tu as déjà eu une ou plusieurs expériences en montagne (randonnée ou trail). Tu pratiques la course à pied de manière régulière et tu es capable de courir 1h sans t'arrêter. Tu te sens capable de parcourir les distances et dénivelés indiqués dans le descriptif du séjour. 

Le prix comprend

La pension complète au refuge (nuitées ainsi que les repas du soir, matin et les pique niques du midi)
L'encadrement par une professionelle de la montagne
Il est possible de vous récupérer à la gare de Chambery pour vous emmener au refuge. 



Le prix ne comprend pas

Le transport jusqu'au lieu de rendez-vous et le retour 
Les consommations et dépenses personnelles
La fourniture du matériel personnel dont la liste est détaillée dans la fiche pdf à télécharger
Les assurances annulation et rapatriement
L'assurance "Multirisque +" au tarif de 3,5% du forfait HT
L'assurance "Annulation +" au tarif de 2,5% du forfait HT

Massif des bauges
Durée
3 jours
à partir de
350€/pers

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  • Ouverture : Lun/Ven (10h-18h)
  • 04.75.97.20.40